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18 outubro 2023
Café da manhã de todo dia 🫶🏼
(9 comentários)
16 outubro 2023
10 dias que to seguindo o plano alimentar da nutri certinho.. me pesei hoje e desinchei 3kg 🙏🏼
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76 kg
6 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
16 outubro 2023
Café da manhã:
- 50g de uva verde 29kcal
- 150ml de suco de laranja natural 71kcal
- 1 pão francês 137kcal
- 2 ovos 147kcal
- creatina
Aprox. 400 kcal meu pós treino :)
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15 outubro 2023
Look novo de treino pra começar a semana com motivação 🥹🤌🏼
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14 outubro 2023
Meu cafezinho de todo dia 🫶🏼
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