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20 abril 2021
Comecei a fazer a lowcarb, até que não sentia fome mas enjoo fácil dos alimentos e estava sem opção. Daí vi aqui sobre a flexivel e pesquisei um pouco. Estou me adaptando bem pq escolho os alimentos ao invés de cortar tudo de vez.
Meu problema está sendo só em bater a meta das proteínas, como muita coisa e não chego perto. Alguma dica?
(2 comentários)
15 abril 2021
TPM brava, e a dieta? Quase morrendo pra manter o foco
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12 abril 2021
nem tô acreditando
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,7 kg
5,4 kg
12,7 kg
Razoavelmente Bem
(12 comentários)
Perdendo 1,1 kg por Semana
18 março 2021
Gente quanto tempo pro corpo acostumar com a lowcarb e não sentir tanta fome pra começar os jejuns?
pq li que fazer jejum sentindo fome não adianta.
(13 comentários)
17 março 2021
Gente preciso de dicas pra aumentar a gordura na lowcarb, acho muito difícil bater a meta
(2 comentários)
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