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12 março 2020
총 403kcal
70시간 단식 후 첫 끼 (-2kg 폭식 전 몸무게로 돌아옴)
오랜만의 음식이라 너무 맛있었다 ㅜㅜ
72시간 채우려다가 밥을 너무 늦게 먹게될것같아서 그냥 2시간 일찍 먹었다.
3일 단식은 생각보다 별로 힘들지 않았다.
소금이랑 물 챙겨먹으니까 그렇게 배고프지도 않았고, 둘째 날 나가서 1시간 산책도 했다. 다 괜찮았지만 그냥 뭔가를 씹고싶고 밥을 안먹으니 시간도 안가는 느낌이 좀 힘들었다.. ㅠ
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10 março 2020
이틀동안 폭식을 해버려서 오늘부터 72시간 물 단식 시작!
내 장기들도 쉬게 해주고 늘어난 몸무게도 돌아오길 바라면서 참아야지!!
여기 단식효과 보신 분 있나요?
(18 comentários)
07 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,7 kg
3,6 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
07 março 2020
비도 오고.... 짜파게티 두 개 끓여서 군만두랑 스팸이랑 계란후라이 구워서 같이 먹고싶다...^^=
하지만 현실은,,
컵누들로 참아야지^^,,,
(2 comentários)
06 março 2020
어제 월남쌈 먹고 남은 야채 볶아서 또 페이퍼에 싸먹었다..
분명 5개만 싸먹어야지 했는데 정신차리니까 스무장은 먹은 듯 ㅜㅜ
나는 왜 절제라는 걸 못하니 왜 !!!!
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