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13 fevereiro 2020
TPM mode On! -_-
Não aguentei as 20h hoje, só deu 16h mas tudo bem.. Antes o feito do que o perfeito. Importante é que não me alaguei nos carbos! ^^
(2 comentários)
12 fevereiro 2020
agora sim, almoço e pré treino. adoro a praticidade do jejum intermitente ;D
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12 fevereiro 2020
a meta da semana continua: 20h JI. quebra com vitamina de abacate e mix de castanhas. gratidão :)
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10 fevereiro 2020
meta: semana de 20h ji. se vc não se desafia vc não cresce!
(4 comentários)
10 fevereiro 2020
quebra 20h ji. gratidao!
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