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13 julho 2019
Boa tarde! Sopa de legumes no almoço de hoje. Objetivo de 87 kg na próxima sexta dia 19/07.
(1 comentário)
02 julho 2019
Boa tarde! Almoço de hoje será esse churrasquinho feito no George Forman que quase não uso e foi presente de casamento que ganhei. Mas para quem vive em apartamento é muito bom.
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01 julho 2019
Ovos rancheiros, com molho de tomate, azeitona e abobrinha. Não sei se é assim mesmo que se faz pois foi a primeira vez que fiz. Mas está gostoso e só com alimentos de verdade. Na próxima vou ver a receita para ser mais fiel. Bora rumo aos 80 ...
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30 junho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,9 kg
3,1 kg
16,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
30 junho 2019
Bom dia ! Domingo tbm é dia de cuidar da alimentação. Sai da casa dos 90 e não retornarei. Rumo a casa dos 70 \o/
(12 comentários)
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