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26 fevereiro 2021
Respeite esse café da manhã... srsr
(2 comentários)
22 fevereiro 2021
Abrindo a Janela depois de 16h
Peito de frango, salada e abacate com chia.
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22 fevereiro 2021
Bom dia pessoal! Vim compartilhar com vcs meu resultado depois de 01 mês com alimentação saudavel e exercícios. Consegui eliminar exatos 8 kg. Felicidade enorme... Ainda tem um longo caminho pela frente, mas depois desse resultado, a força só aumenta.
(32 comentários)
22 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
109,4 kg
8 kg
24,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
19 fevereiro 2021
pão de linhaça, café e abacate com chia pra encerrar o dia...
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