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21 novembro 2018
Pra aquela hora que dá vontade de petiscar, Edamame. Baixo indice de carbo e 7g de proteína em uma porção.
(5 comentários)
21 novembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79 kg
2 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
21 novembro 2018
Frango grelhado com curry e purê de batata doce sem lactose e sem adição de gordura no preparo!
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12 novembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,5 kg
2,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
07 novembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79 kg
2 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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