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24 setembro 2023
Que felicidade... Meu Deus!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,7 kg
8,9 kg
8,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,2 kg por Semana
22 setembro 2023
10 dias de jejum intermitente.
Sensação de inchaço reduzido, quase 1kg a menos e mais disposção.
Primeira vez fazendo e de 12h-14h não senti nenhuma dificuldade. 15h-16h tem sido a minha média todos os dias e mais que 16h ainda é um desafio.
Meta - 30 dias
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17 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,9 kg
7,7 kg
9,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
04 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,6 kg
7 kg
10,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
03 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,8 kg
6,8 kg
10,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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