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30 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53,6 kg
12,7 kg
0,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
26 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53,7 kg
12,6 kg
0,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
15 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,4 kg
11,9 kg
1,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,2 kg por Semana
14 janeiro 2021
20 dias na praia, correndo 3x na semana e me alimentando normalmente.
Que delícia ❤️
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55 kg
11,3 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
12 janeiro 2021
Primeira foto de Setembro e a segunda de hoje.
4 meses de jejum, Low carb, musculação e cardio.
Agora sigo no foco de tentar ser mais flexível quanto a alimentação 🏋🏻💪🏻🙏🏻
(23 comentários)
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