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16 setembro 2017
Dar uma dica pra vocês: vejo muita gente colocando aqui que perdeu 100, 200 gramas ou que ganhou esse valor...NÃO FAÇAM ISSO!! A sensação ruim de ganhar 100, 200 gramas pode dificultar você a alcançar seu objetivo porque de um dia pro outro o peso pode variar essa quantidade (ou até mesmo de manhã para tarde). Coloque pelo menos meio quilo para mais e sempre deixe uma margenzinha de erro, tipo: pesei hoje 86 kg, coloque 86,5 aqui, porque ai se amanhã eu estiver com 86,2, eu não vou sentir que estou enganando os colegas de dieta ou sentir vontade de atualizar o peso e dar que eu ganhei, que todos sabemos, é uma sensação pavorosa! Beijos e bora!! 💪🏼💪🏼
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08 setembro 2017
Gente, hoje fui as compras porque minhas roupas estavam horríveis, tudo grande, tendo que usar cinto, as camisetas uns vestidões!! Guarda-roupa renovado, as calças que um dia foram 50, que estavam no 48, hoje são 44 e as blusas GG agora são G 😍
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05 setembro 2017
Amanhã é dia de avaliação física na academia!! Ansioso, pois espero ter ganhado muita massa magra depois dessas fichas de treinamento de força e resistência. Foram 10 kg na balança aproximadamente desde a última avaliação mas torço que estes 10 kg sejam só gordura!
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02 setembro 2017
Pesei hoje: 87,1 kg. Não vou registrar ainda no app porque as pesagens oficiais são terça, quarta e quinta (hoje fui a academia num grupo de corrida e aproveitei e pesei). Falta tão pouco pra primeira meta, que é 85. Ansioso!
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31 agosto 2017
Comprei um chocolate 70% cacau da Banana Brasil. Sem açucar, low carb, sem conservantes e aquela frescurada nossa de cada dia. Não sei se é porque a marca chama Banana Brasil mas que eh fiquei com a leve impressão que estava comendo banana ao invés de chocolate😂😂😂😂 muito esquisito o sabor. E olha que eu gosto de chocolate amargo
(1 comentário)
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