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29 setembro 2019
Após três dias de baixo consumo de carboidratos, acabo de entrar em cetose! 🔝👊
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29 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,3 kg
2,8 kg
17,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 8,4 kg por Semana
28 setembro 2019
Meu café da manhã para não quebrar o meu JI 🔝💪👊
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28 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,5 kg
1,6 kg
18,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 9,1 kg por Semana
27 setembro 2019
Sempre fui uma pessoa ativa, adoro esportes (corrida, bike, academia, etc). Há alguns anos decidi cursar direito e por conta dos estudos e do trabalho deixei de lado a minha saúde. Agora resolvi recuperar o tempo perdido e emagrecer 20kg. Sei que não é fácil, porém possível. Conto com o apoio de todos. Abraço!
(33 comentários)
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