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22 junho 2023
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,5 kg
2,3 kg
11,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
22 junho 2023
Bolinho molhado esfarelado com farinha de coco e whey!
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22 junho 2023
Dia 1 cetogênica - creme de abóbora c/ contra filé
Almoço!
Vitamina d ok ✅
Complexo B ok ✅
Água ❌ só consig no máximo 1,5L
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09 junho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,7 kg
3,1 kg
10,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
26 maio 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,4 kg
2,4 kg
11,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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