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24 janeiro 2023
Corrida - 35 minutos
Musculação - 49 minutos
Dieta ok
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68 kg
0,4 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
23 janeiro 2023
Dia 23/01
Dieta day 1
CrossFit 1 hora
Musculação 30 minutos
Bike 10 minutos
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68 kg
0,4 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
03 maio 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,7 kg
4,7 kg
1,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
02 maio 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64 kg
4,4 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
25 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64 kg
4,4 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
Histórico de Peso de vemarques
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