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25 dezembro 2021
Queimando a ceia de natal na qual eu não chutei o balde !! Pedal de leve deu mais de 900 kcal queimadas.
(2 comentários)
22 dezembro 2021
Ontem levei meu filho de 19 anos na nutri e levei um susto com a biopedansia. Ele tem 1% de gordura na verdade o aparelho não tinha conseguido ler por 2x e a taxa basal dele é 1300 kcal isso me assustou pq isso pode levar a uma baixa de hormônios. Agora tenho 2 trabalhos engordar ele e me emagrecer.
(11 comentários)
15 dezembro 2021
Cardio de leve !!! Bora suar !
(1 comentário)
14 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,2 kg
16,6 kg
7,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
10 dezembro 2021
Não estou preparada pra postar uma foto de bikine como muitas corajosas ,mas estou me sentindo ótima .Alimentação melhor, disposição só o sono que ainda é irregular e a alto estima que ainda não está tão alta ainda mas 2022 vira a foto com a roupa justa
(4 comentários)
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