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Histórico de Peso
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10 agosto 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,6 kg
1,4 kg
13,6 kg
Razoavelmente Bem
Perdendo 1,4 kg por Semana
09 agosto 2015
Calor fora do comum para época, não tomei meu chá de hibiscus ontem a tardinha e sinto que estou com bastante retenção de líquidos e claro que isso reflete na balança. Como estou seguindo a dieta certinho, não saí da cetose e ontem ainda corri (meia hora), imagino que este acréscimo de 1/2 kg de ontem para hoje só possa ser retenção de líquidos - mas que é um saco ver o número subir, é! Tenho consulta terça com a nutri, estou louca para ver como estão os percentuais de gordura e massa magra.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,8 kg
1,2 kg
13,8 kg
100%
Ganhando 3,5 kg por Semana
08 agosto 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,3 kg
1,7 kg
13,3 kg
Razoavelmente Bem
Perdendo 2,1 kg por Semana
07 agosto 2015
Fiz meu primeiro jejum ontem. almocei e depois mais nada só água, chá com limão e chimarrão. finalmente vendo o "ponteiro" da balança mover-se novamente. Como hoje não tenho treino de corrida, ainda não decidi se espero para comer só no almoço (JI 24h) ou se tomo café da manhã (JI 18h), veremos.... no momento estou tomando um chá.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,6 kg
1,4 kg
13,6 kg
Razoavelmente Bem
Perdendo 3,5 kg por Semana
06 agosto 2015
frustrante! a semana inteira com menos de 50g/dia de carbos e a balança empacada!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,1 kg
0,9 kg
14,1 kg
Razoavelmente Bem
peso estável
Histórico de Peso de patriciadido
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