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06 janeiro 2019
Uma semana de jejum intermitente protocolo 16 horas e menos um quilo na balança.
Nem acredito.
Para quem estava estacionada, é uma vitória a ser comemorada. 💗
Muito feliz✌️
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06 janeiro 2019
Encerrando por hoje.
Três bananas cortadas em rodelas com chia e canela. Agora só amanhã, ao meio dia.
Será que dá para perder mais três quilos até o final do mês?
Tomara que sim.:)
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06 janeiro 2019
Almoço de domingo.
Salada de alface, pepino e tomate... Ovos cozidos e bife de fígado que pra mim, só serve bem passado.... Com aquele toque de molho com limão, sal e pimenta.
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06 janeiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
107 kg
0 kg
23 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
01 janeiro 2019
Um Feliz 2019 para todos.
Que as metas sejam alcançadas.
Que o efeito platô, ansiedade e compulsão por doce caiam por terra.
Que consigamos a melhor versão do nosso corpo com saúde e disposição.
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