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10 janeiro 2018
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87,7 kg
0 kg
11,7 kg
Razoavelmente Bem
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18 setembro 2016
bem fui de 90 kg ate 74,8, em 79 dias de Low Carb dando um escapolidas com alcool, nao perdi massa magra, mas ainda tenho bastante gordura corporal, baixei minha meta pra 70 kgs o que é muito pouco prum homem de minha altura, mas do que adianta ter um peso numericamente dentro do saudavel mas feito a base de BF alto? quando chegar aos 70 mudarei a dieta aumentando os Carbs Paleo visando a hipertrofia, peso agora só se for de massa magra.
(1 comentário)
18 setembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,8 kg
10,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
20 agosto 2016
Huahuahauhauahauhau
Eeeeeeeeeeeeoooooooooooooooooooooooooooooooohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
vou ate jacar tomando um vinho hoje
Peso:
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78 kg
7 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 1,3 kg por Semana
07 agosto 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,5 kg
4,5 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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