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04 janeiro 2021
tristeza
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61,6 kg
5 kg
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Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
11 dezembro 2020
já não sei mais o q fazer! como 1200kcal e 130g de carbo, não saio da linha e mesmo assim dia a dia só engordo!
daqui a pouco vou descer caminhar e pular corda e correr,faço isso todos os dias e mesmo assim meu peso ao sobe.
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5,7 kg
5,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
11 dezembro 2020
cafe da manha,todos os dias com ovos uma fruta ou dias frutas com 2 torradas integrais.
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10 dezembro 2020
Bom dia pessoal! estou passando por uma dificuldade enorme com meu peso, já um tempo atrás postei que havia engordado por causa da reabilitação, tive uma doença grave consequência da covid, e ainda estou recuperando minha força, apesar das dores,eu ando todos os dias 30min e até já consegui correr sem parar por 5 min! mas estou tomando uns remédios que aumentam o apetite,falei para o médico mas ele só me manda comer saudável, mesmo eu dizendo que faço acompanhamento com nutri tem 2 anos, mesmo comendo 1200kcal e 130g de carbo!enfim, mesmo fazendo isso é me esforçando ao máximo para fazer atividade física meu peso só tá que sobe, tô cansada de comer gelatina zero e café sem açúcar para controlar a fome, a vida inteira lutei com o peso, e qndo alçando e mantenho o peso, vem essa doença, e agora memso com a dieta só tô q engordo, já não sei o q fazer, da vontade de desistir! alguém já passou por isso?!
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12 novembro 2020
bom dia, estou muito triste!começo de agosto peguei covid e final de agosto fui internada com uma doença rara consequência da covid, fiquei 13 dias na uti enfim, perdi músculos e a doença vai paralisando os membros, apesar de ser uma doença agressiva peguei a forma branda sai meio de setembro do hospital começo a fisio e alimentação com foco em ganho de massa,ai hj por curiosidade fui me pesar pq vi q minhas calças estão mais apertadas e engordei 6kg!
É o pior não posso fazer atividade física e a alimentação não tem porcaria então não dá para cortar nada! mas estou desanimada mas de um ano mantendo o meu peso.
desculpem o desabafo mas estou muito mal.
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