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Histórico de Peso
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24 setembro 2023
Lunch
311 KCal
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24 setembro 2023
breakfast
103 KCal
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24 setembro 2023
today is going to be my first day of diet
-reducing calorie intake
-as less carbs as possible
- not sugared things
- no fatty food
(60kg)- 24/09- (55 kg)- 24/10 -(50kg)- 24/11-(45kg)
Goal-5kg month
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60 kg
3 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
15 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59 kg
4 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
10 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60 kg
3 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de Winter_night
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