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04 outubro 2021
Minha aliada. Alguém mais usa?
(9 comentários)
04 outubro 2021
E lá se foram 2kg. Comendo bem e caminhando. Uma semana vencida.
Agora foco em mais uma e assim vou tentando vencer essa jornada que já dura anos.
Essa semana deixo de lado a cetogenica e retorno aos poucos para a Low Carb,que combina muito mais com a minha rotina.
Força galera! Só por tentar já estamos vencendo!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66 kg
18 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,0 kg por Semana
03 outubro 2021
Tirei o domingo para mostrar pro meu corpo que está tudo bem. Que estou comendo e não precisa estocar nada. Mas... Minhas escolhas foram tão maravilhosas. Antes eu usava isso como mera desculpa para excessos em gordices. Hoje? Meus "excessos" foram:
Abacaxi
Maçã
Vitamina de banana,morango,aveia e chia
Pipoca na manteiga.
São excessos pra mim pq faço a dieta cetogenica.
Orgulhosa de mim e das minhas escolhas!
E segunda começa tudo se novo
(4 comentários)
03 outubro 2021
Tirei o domingo para mostrar pro meu corpo que está tudo bem. Que estou comendo e não precisa estocar nada. Mas... Minhas escolhas foram tão maravilhosas. Antes eu usava isso como mera desculpa para excessos em gordices. Hoje? Meus "excessos" foram:
Abacaxi
Maçã
Vitamina de banana,morango,aveia e chia
Pipoca na manteiga.
São excessos pra mim pq faço a dieta cetogenica.
Orgulhosa de mim e das minhas escolhas!
E segunda começa tudo se novo
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02 outubro 2021
Crepioca com frango,queijo,brócolis e chia.
E para acompanhar,água com gás com uma limao e morangos. Uma delícia!
Lanche bom é lanche saudavel
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