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09 setembro 2016
E a fase de cut chegou,e com ela já esta indo 1kg, vamos lá que não podemos deixar de acreditar naquilo que pode se tornar realidade e sendo assim que possível registrados todos os momentos.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88 kg
0 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 2,3 kg por Semana
06 setembro 2016
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89 kg
0 kg
4 kg
Não Aplicável
(1 comentário)
Ganhando 4,7 kg por Semana
31 agosto 2016
Bom dia! Últimos dias para começar a dieta,low/zero carb dia 08/09/16 estou de volta fase de definição a ser iniciada 86 e baixando definido creio que 80 ja esta de bom tamanho com 10% de BF. Vamos que retroceder jamais.
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31 agosto 2016
Bom,consegui baixar mais um Kg mas as coisas estão cada vez mais difíceis pois o meu corpo esta ganhando resistência e tenho que melhorar cada vez mais os meus treinos mas é isso mesmo se fosse fácil todos conseguiriam....
Peso:
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85 kg
0 kg
0 kg
Fraco
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Perdendo 3,5 kg por Semana
29 agosto 2016
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
86 kg
0 kg
1 kg
Fraco
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