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Histórico de Peso
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02 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,5 kg
6 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,2 kg por Semana
30 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62 kg
6,5 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
27 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62 kg
6,5 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
23 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,2 kg
6,3 kg
2,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
20 outubro 2020
9月に減量スタートして-6kg。
そこまで扱う重量も落ちてないし、まあ順調ということで。
現在
ベンチプレス：100*5
スクワット：140*5
デッドリフト：150*7
オーバーヘッドプレス：50*9
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,5 kg
6 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 3,5 kg por Semana
Histórico de Peso de ほにへい
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