sierra1167
Entrou para o dezembro 2011
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Histórico de Peso

Peso Inicial
98,4 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg

Peso Atual
112,4 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
70,3 kg
Ainda faltam: 42,1 kg
23 Daily Points
35 Weekly Points


Short Term Goals:
Below 210's....Reached:2/16/18
199lbs...Reached:
180s.....Reached:
170s.....Reached:
160s.....Reached:
????????



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erikahollister
Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up
 
LaShrebeka_BeastMode
Última pesagem: Perdendo 3,8 kg por Semana Down
JodyR
Última pesagem: Perdendo 4,4 kg por Semana Down
 
Sarah1950
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down

Livro de Receitas de sierra1167

Calorias: 422kcal | Gord: 40,45g | Carbs: 4,99g | Prot: 8,76g
Cheesecake for One
A favorite super quick cheesecake that is perfect for dessert.
Calorias: 185kcal | Gord: 5,27g | Carbs: 5,05g | Prot: 29,29g
Dijon Broccoli Chicken
Yummy broccoli and chicken in a tangy sauce.
Calorias: 468kcal | Gord: 37,15g | Carbs: 21,18g | Prot: 17,87g
One Minute Flax Meal Muffin
A filling and versatile low carb muffin, ideal as a breakfast accompaniment.
Calorias: 327kcal | Gord: 21,97g | Carbs: 6,26g | Prot: 25,62g
Cheeseburger Soup
Good comfort food, but watch the carbs.
Calorias: 452kcal | Gord: 39,32g | Carbs: 5,03g | Prot: 17,21g
Mock Cheese Danish
More like a cheese Danish that gets scrambled. For a weekend brunch, or even supper.
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