navldy
Entrou para o agosto 2019
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Histórico de Peso
Peso Inicial
65,3 kg
Perdidos até agora:
12,5 kg
Peso Atual
52,8 kg
Desempenho:
peso estável
Peso Alvo
59 kg
Ainda faltam:
6,2 kg
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<대학생 다이어터 내블이🙋♀️>
다이어트 끝! 건강하고 강박없는 일상
🏃♀️다이어트 역사🏃♀️
2019.03월~6월 170cm 62kg -> 53kg 절식 다이어트로 9kg 감량
2019.06월~12월 53~54kg 유지(운동O)
2019.12월~2020.2월 53kg -> 57kg 과식,폭식으로 인한 요요
2020.4월~2021.3월 57kg -> 65kg 폭식증 치료하며 다이어트 포기,무절제한 식이
2021.3월~12월 65kg -> 57kg 느린 다이어트 성공
2022.12월~5월 57kg -> 53kg 식단없이 적당히 집밥먹고 많이 움직였더니 의도치않은 감량
2022.5월~ 과식만 경계하며 52~54kg 유지중
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