matheus minari

Entrou para o abril 2020

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Peso Inicial

95 kg

Perdidos até agora: 4 kg

Peso Atual

99 kg
Desempenho: Ganhando 3,5 kg por Semana

Peso Alvo

85 kg

Ainda faltam: 14 kg

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Meu nome é Matheus, treino a muito tempo e estava a uns dois anos sem pegar firme na dieta. Agora o objetivo é abaixar o % bf e depois o aumento de massa muscular.

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Alimentos e Exercícios Recentes de matheus minari

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	Feijão Carioca
	Contra-filé Grelhado
	Musculação
	Corrida
	Pedalar

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