gabsmedeiros_
Entrou para o abril 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
60 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg

Peso Atual
60,5 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo
58 kg
Ainda faltam: 2,5 kg
Engenheira Ambiental, doutoranda e professora particular. Pratico musculação 5 vezes por semana.
Em busca de uma vida mais saudável, com equilíbrio, sem pirar com a vida corrida de muita pressão da pós-graduação, além de definir o corpo, claro.
Não curto suplementação, prefiro apenas manter uma alimentação equilibrada e saudável.

Histórico de Peso de gabsmedeiros_


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Fabi Mombaque
Última pesagem: Perdendo 1,4 kg por Semana Down
 
jaquemiyamoto
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
Aline Lataro de Souza
Última pesagem: Perdendo 1,6 kg por Semana Down
 
Luh C.
Última pesagem: Perdendo 2,3 kg por Semana Down

Livro de Receitas de gabsmedeiros_

Calorias: 57kcal | Gord: 2,57g | Carbs: 3,00g | Prot: 5,78g
Creme de Chocolate Protéico
Creme de chocolate com base em pasta de amendoim e leite sem lactose.
Calorias: 155kcal | Gord: 2,81g | Carbs: 31,19g | Prot: 4,51g
Panqueca Fit de Banana
Panqueca tipo americana de banana.
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Alimentos e Exercícios Recentes de gabsmedeiros_


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