emilyshack - Membro

emilyshack

Entrou para o janeiro 2010

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Histórico de Peso

Peso Inicial

82,1 kg

Perdidos até agora: 0,5 kg

Peso Atual

82,6 kg
Desempenho: Ganhando 0,6 kg por Semana

Peso Alvo

72,6 kg

Ainda faltam: 10,0 kg

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Histórico de Peso de emilyshack

Calorias: 245kcal | Gord: 5,62g | Carbs: 35,63g | Prot: 14,10g

A quick to prepare, low fat and delicious chili.

Calorias: 48kcal | Gord: 0,47g | Carbs: 9,48g | Prot: 2,52g

A low carb substitute for potatoes.

Calorias: 158kcal | Gord: 2,68g | Carbs: 31,21g | Prot: 5,53g

Simple noodle casserole that's hearty and delicious.

Calorias: 123kcal | Gord: 2,45g | Carbs: 22,92g | Prot: 2,53g

A zesty lemon square on a shortbread type crust with reduced amounts of butter and sugar to reduce the calories.

Calorias: 244kcal | Gord: 0,42g | Carbs: 54,56g | Prot: 6,79g

So delicious and creamy minus the butter and milk.

	Footlong Turkey Breast
	Select Almond & Honey Granola
	Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla
	Dançar (Passo Rápido, Aeróbio)
	Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia)
	Alongar (Yoga)