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crysky

Entrou para o agosto 2018

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Histórico de Peso

Peso Inicial

100,5 kg

Perdidos até agora: 17,3 kg

Peso Atual

83,2 kg
Desempenho: Perdendo 2,8 kg por Semana

Peso Alvo

60 kg

Ainda faltam: 23,2 kg

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Histórico de Peso de crysky

	vanessafernandes8
	Última pesagem: Ganhando 0,4 kg por Semana

	Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo
	Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
	Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
	Zumba
	Aeróbica
	Bicicleta Ergométrica (Bike)