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beusa

Entrou para o setembro 2015

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Peso Inicial

64,5 kg

Perdidos até agora: 8,5 kg

Peso Atual

73 kg
Desempenho: Ganhando 0,6 kg por Semana

Peso Alvo

60 kg

Ainda faltam: 13 kg

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Histórico de Peso de beusa

Calorias: 467kcal | Gord: 9,78g | Carbs: 54,28g | Prot: 39,29g

Ótimo para pessoas sem condições de comprar um suplemento.

Calorias: 411kcal | Gord: 9,37g | Carbs: 44,82g | Prot: 34,89g

Shake caseiro para quando o seu whey chega ao fim.

Calorias: 280kcal | Gord: 6,54g | Carbs: 47,77g | Prot: 9,39g

Nutritiva, fácil e gostosa.

Calorias: 235kcal | Gord: 1,33g | Carbs: 29,27g | Prot: 28,10g

Lanche para ganho de massa magra.

Calorias: 57kcal | Gord: 2,57g | Carbs: 3,00g | Prot: 5,78g

Creme de chocolate com base em pasta de amendoim e leite sem lactose.