Zumbaya
Entrou para o setembro 2019
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61
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Histórico de Peso
Peso Inicial
78,5 kg
Perdidos até agora:
1,8 kg
Peso Atual
76,7 kg
Desempenho:
peso estável
Peso Alvo
67 kg
Ainda faltam:
9,7 kg
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Hallo, habe von einer Freundin von FS erfahren. Es klingt gut und ich will es auch probieren. Kurz zu mir: Bin Mitte 50, meine Kinder sind inzwischen größer, der erste bei Studium. Außerdem ein anspruchsvoller Job. Immer viel los und viel zu tun und abends der Drang, aufs Sofa zu fallen. Doch ich habe beschlossen, mehr zu tun. Zumba betreibe ich schon länger, Radfahren gehört zum Alltag, seit einem Jahr bin ich regelmäßig im Fitness-Studio. Aber das reicht nicht, obwohl ich auf meine Ernährung achte. Deshalb versuche ich es jetzt mit Tracking. Und noch mehr Bewegung, wenn möglich.
Zwischenziele:
31.5. 77
30.6. 76
31.7. 75
Urlaub...
30.9. 74
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