Settisment
Entrou para o outubro 2016
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Histórico de Peso
Peso Inicial
94 kg
Perdidos até agora:
5,3 kg
Peso Atual
88,7 kg
Desempenho:
Ganhando 0,1 kg por Semana
Peso Alvo
78 kg
Ainda faltam:
10,7 kg
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Hallo,
nachdem jetzt bei mir doch wirklich nachhaltig die Kilos fallen, auch ein kleiner Eintrag von mir. Ich bin Mitte dreißig und ich mag Uhu´s ...und Sport ziemlich gern.
Finde es wirklich spannend, eure Beiträge zu lesen, eure Erfolge zu sehen und vor allem eure Koch und Essroutine kennenzulernen. Habe das Gefühl dadurch am Ball zu bleiben. Also von mir aus: Weiter so!
Meine Plan lautet vorerst: Kaloriendefizit einhalten und viel Rad fahren und schwimmen.
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