Sarafinia
Entrou para o março 2014
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Histórico de Peso

Peso Inicial
77,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg

Peso Atual
72,6 kg
Desempenho: Ganhando 0,3 kg por Semana

Peso Alvo
63,5 kg
Ainda faltam: 9,1 kg
Starting Weight 170.4
Goal Weight 135

I retired in northern Wisconsin 6 yrs.ago and was bored to death after working for over 35yrs. I started volunteering at our hospital gift shop and absolutely love it. Now I'm the manager with with more responsibility but I still love it. I also belong to the American Legion Auxiliary where I'm the secretary. I think getting out and talking to people gives me a new look on life. Most of the ladies are thin so I need to be healthier and eat better.

Histórico de Peso de Sarafinia


Seguindo

Debbie Cousins
Última pesagem: Perdendo 4,4 kg por Semana Down
 
nightess
Última pesagem: Ganhando 0,3 kg por Semana Up
repsgoddess
Última pesagem: Perdendo 0,6 kg por Semana Down
 
allyrawr92
Última pesagem: Perdendo 2,5 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Sarafinia

Calorias: 295kcal | Gord: 13,52g | Carbs: 9,87g | Prot: 29,79g
Turkey Meatballs
Low-sugar, protein-rich dish for lunch or dinner.
Calorias: 83kcal | Gord: 7,27g | Carbs: 1,93g | Prot: 3,37g
Keto bread
Bread with almond flour.
Calorias: 64kcal | Gord: 6,80g | Carbs: 0,48g | Prot: 0,41g
Lemon Cheesecake Fat Bombs
An easy to make high fat snack for those following LCHF diets.
Calorias: 117kcal | Gord: 8,20g | Carbs: 0,68g | Prot: 9,47g
Bacon Wrapped Meatballs
Bacon wrapped meatballs without the cheese.
Calorias: 47kcal | Gord: 0,59g | Carbs: 9,53g | Prot: 3,04g
Cauliflower Rice
A no carb rice substitute.
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