Sam Penya - Membro

Sam Penya

Entrou para o setembro 2011

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Peso Inicial

72,6 kg

Perdidos até agora: 2,7 kg

Peso Atual

69,9 kg
Desempenho: Ganhando 0,4 kg por Semana

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	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

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Calorias: 186kcal | Gord: 8,99g | Carbs: 3,71g | Prot: 23,33g

A quick and easy fish supper with lovely flavors.

Calorias: 220kcal | Gord: 4,81g | Carbs: 7,24g | Prot: 35,00g

Flavorsome baked chicken that will have the whole family asking for more please.

	Take Out Crispy Wings
	Spicy Southwest Salad w/ Spicy Filet
	Chicken Pad Thai
	Nordic Walking
	Golfe (a Pé)
	Caminhar (Moderado) - 5/kph