Hallo alle Zusammen
Dabei seit Februar 2021
Hier meine Biographie und Motivation für euch zum Lesen...
Ich heiße Rene, meine Heimat ist die Leipziger Gegend, wohne aber schon seit fast 30Jahren im Osnabrücker Land.
Ich bin 47 Jahre alt, habe zwei erwachsene Töchter.

In meiner Jugend war ich zumeist schlank normal gewichtig.
Als ich Vater wurde, schlichen sich bei mir, wohl aus Sympathie zur Mutter unserer Kinder, meiner Exfrau, die Kilos langsam an.
Ich stand gut im Futter wie man so schön sagt...186cm und 103kg
Fühlte mich damit damals aber nur bedingt unwohl, vielleicht auch aus Selbstschutz. Die entscheidende Wendung kam 2007.

2007 stellten sich gesundheitliche Probleme ein.
Bedingt Rauchen, Bewegungsmangel, fettigen Kalorienreichen Essen der üblichen Kreislauf. Dann verstarb plötzlich und viel zu früh meine Schwiegermutter.
Meine Exfrau und ich fasten in unserer Trauer den Plan, für sie in Gedenken einen Marathon zu laufen. Mit dem Gewicht und Trainingszustand von damals ein schwieriges und gewagtes Unterfangen.

Also hieß es Abnehmen.
Wir schlossen uns einer Freundin an, die damals WW machte.
Erkenntnis in einfach: Mehr Verbrennen als Zuführung von Kilokalorien pro Tag.
Einschließlich maximaler Disziplin.

Und es funktionierte.. September 2008 mit einem Gewicht von 79 kg lief ich den Berliner Marathon.
Es folgten Jahre der Stabilisierung des Gewichts mit schleichender Zunahne Richtung 90kg...
Dann Trennung, Scheidung und jetzt eine bösartige Erkrankung.


Stand 2021: 87kg bei immer noch 186cm

Mein neuer Plan warum ich hier bin:
Ich möchte noch einmal einen Marathon laufen,dem Krebs den Kampf ansagen.
Gesunde Ernährung, bewusstes Essen geniessen, bissl was abnehmen, 80 kg wäre traumhaft...
Ich freue mich auf den Austausch, die Motivation durch euch ,auf leckere Rezepte und Ideen die hier zahlreich erscheinen.
Euch sage ich- ..
Ärgert euch nicht zu lange über kleine Rückschläge, schaut nach vorn und. CARPE DIEM