Ketulle
Entrou para o setembro 2012
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Histórico de Peso
Peso Inicial
72,2 kg
Perdidos até agora:
4,4 kg
Peso Atual
67,8 kg
Desempenho:
Perdendo 1,1 kg por Semana
Peso Alvo
62 kg
Ainda faltam:
5,8 kg
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Adoro doce!! minha foto não é um chocolate por acaso...
A única forma de me policiar é prestando bastante atenção ao que eu como, assim, o FatSecret é minha ferramenta de autocontrole. Anoto exatamente o que como, analiso todos os rótulos também, porém tenho dificuldade em classificar as comidas no restaurante, "quanto será que eu coloquei de cada coisa"?
Faço uma média e coloco no app.
Resumo:
Altura: 1,66
Peso em 02/10: 72,2kg
Meta: Alcançar 62kg algum dia, sem deixar de malhar pelo menos 1h 5x na semana.
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