JammerHammer
Entrou para o abril 2024
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Histórico de Peso

Peso Inicial
158,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg

Peso Atual
154,9 kg
Desempenho: Perdendo 0,3 kg por Semana

Peso Alvo
79,4 kg
Ainda faltam: 75,5 kg
I am seeking a healthier, active lifestyle. My goal is that my retirement years will be filled with wonder over the things I am able to do and the places I can go to and see.

Histórico de Peso de JammerHammer

Livro de Receitas de JammerHammer

Calorias: 152kcal | Gord: 7,42g | Carbs: 17,10g | Prot: 4,46g
Blueberry Oatmeal Muffins
Tasty, low-calorie baked snack.
Calorias: 262kcal | Gord: 11,34g | Carbs: 21,56g | Prot: 21,77g
Beef and Broccoli
Tasty, easy to cook dinner.
Calorias: 206kcal | Gord: 8,09g | Carbs: 10,12g | Prot: 22,10g
Chicken Fajitas
A family favorite dish which uses lots and lots of bell peppers and onions.
Calorias: 141kcal | Gord: 3,51g | Carbs: 9,70g | Prot: 15,47g
Fiesta Chicken Tacos
A recipe for the slow cooker. Put it in the morning and it's ready by dinner time.
Calorias: 147kcal | Gord: 3,05g | Carbs: 5,27g | Prot: 24,12g
Garlic Lime Chicken
Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.
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Alimentos e Exercícios Recentes de JammerHammer


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