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HGemmac

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Histórico de Peso

Peso Inicial

56 kg

Perdidos até agora: 1,6 kg

Peso Atual

54,4 kg
Desempenho: Perdendo 0,7 kg por Semana

Peso Alvo

53 kg

Ainda faltam: 1,4 kg

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171 cm

식단: 단백 잘 챙기기 위해 하루 3-4끼 (운동 후 30분-1시간 이내 단쉐 마시는 거 습관 들이기!)

운동: 꾸준히 주 4-5회 크로스핏 6개월동안 해왔는데, 잠시 주 5-6회 헬스로 전환 😙

모토: 꾸준히 기록하는 삶, 건강을 챙기는 삶 ⭐️

Histórico de Peso de HGemmac

	yfritz
	Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana

	khj-016(밥반선생)
	Última pesagem: Ganhando 3,5 kg por Semana

	STAROOO(팻스타)
	Última pesagem: Perdendo 1,4 kg por Semana

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