Hélio23
Entrou para o julho 2016
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Histórico de Peso
Peso Inicial
82 kg
Perdidos até agora:
14,5 kg
Peso Atual
67,5 kg
Desempenho:
Perdendo 2,4 kg por Semana
Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam:
7,5 kg
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Praticante diário de Jogging, querendo perda de gordura, comecei com 82kg e agora (4 meses depois) to com 72! Eu amo corrida, moro em Vila Velha - ES, além de fazer calistenia pra ajudar. Toda minha dieta foi montada no "Projeto Full HD 2.0" do Danilo França e vem dando muito certo! Busco reduzir ao máximo o percentual de gordura ao máximo antes de começar a ganhar massa muscular.
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