Gurke69
Entrou para o fevereiro 2014
Publicações
51
Seguindo
0
Seguidores
6
Histórico de Peso

Peso Inicial
85,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg

Peso Atual
78,7 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 3,7 kg
2023: Winter vorbei und ... ewig grüßt das Murmeltier :( alles wieder auf Anfang und ... Es wird werden :)

2022: 2 Jahre Corona + gutes Essen = 13 kg mehr auf den Rippen --> Neustart und die Gewissheit, das es werden wird.

So liebe Mitleidensgenossen, ich gebe zu ich bin schuldig ;-)
Habe mich der Völlerei hingegeben (siehe Gewichtsverlauf :-O) und bin wieder unter der 90 kg Marke hängengeblieben. Also auf ein Neues... ;-)
Versuche diesmal low Carb, ist zwar ne Umstellung aber interessant und macht Spaß.




Histórico de Peso de Gurke69

Livro de Receitas de Gurke69

Calorias: 113kcal | Gord: 3,99g | Carbs: 3,84g | Prot: 14,23g
Low Carb Mikrowelle Kuchen
Wenn man unbedingt mal was Süßes braucht.
Calorias: 199kcal | Gord: 2,05g | Carbs: 28,23g | Prot: 17,08g
Käsekuchen
Proteinreiche käsekuchen.
Calorias: 407kcal | Gord: 21,13g | Carbs: 24,19g | Prot: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Gurke69


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.