Gabriely Freitas
Entrou para o agosto 2017
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Histórico de Peso
Peso Inicial
63,5 kg
Perdidos até agora:
3,6 kg
Peso Atual
59,9 kg
Desempenho:
Perdendo 0,1 kg por Semana
Peso Alvo
59 kg
Ainda faltam:
0,9 kg
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Olá me chamo Gabriely, tenho 1,57 de altura entrei no fatsecret com 63,5kg porém já cheguei a me pesar 67kg oque pra minha altura é muito, meu peso alvo é 58kg.Sempre que posso tento me exercitar, caminhando, correndo ou fazendo aula de jump, a umas duas semanas estou praticando o jejum de 24 horas oque ta me dando ótimos resultados.Meu principal problema é a janta, tenho muita fome a noite, sempre que dou uma exagerada logo faço o jejum no outro dia. Costumo fazer do meio dia até o meio do outro dia. Levo comigo uma frase que me motiva muito: Não existe treino milagroso. Não existe uma dieta mágica.O que existe é foco, disciplina, perseverança e o mais importante, NUNCA DESISTIR."
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