Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Fantomen1
Fantomen1
Entrou para o dezembro 2017
Publicações
165
Seguindo
22
Seguidores
52
Histórico de Peso
Peso Inicial
70,3 kg
Perdidos até agora:
5,1 kg
Peso Atual
65,2 kg
Desempenho:
Perdendo 0,2 kg por Semana
Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam:
5,2 kg
Seguir
Är en helt vanlig person som tänkte gå ner fem kilo under de två kommande månaderna. Min förhoppning är också att jag ska skapa goda rutiner som kan hålla i sig fram över bla. genom att äta mellanmål, göra bra lunchlådor och dra ner på godisätandet.
När det kommer till träning så är jag redan aktiv ca tre gånger i veckan. Tränar främst spinning och styrketräning. Har dock inte utmanat mig själv den senaste tiden och kanske ska jag öka på ansträngningen något så småningom.
Peace!
Histórico de Peso de Fantomen1
Visualizar Histórico Completo
Seguindo
sveizaren
Última pesagem:
Ganhando 0,4 kg por Semana
Svärdet
Última pesagem:
Ganhando 0,5 kg por Semana
Ultramannen
Última pesagem:
Perdendo 5,6 kg por Semana
jean1molin
Última pesagem:
Perdendo 0,1 kg por Semana
Visualizar Tudo
Alimentos e Exercícios Recentes de Fantomen1
Chilinötter
Grädde
Kladdkaka
Spinning
Ciclismo (Moderado) - 21/kph
Musculação
Visualizar Calendário de Dieta