DEJEAN MACHADO
Entrou para o fevereiro 2017
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Histórico de Peso
Peso Inicial
84 kg
Perdidos até agora:
7,7 kg
Peso Atual
76,3 kg
Desempenho:
Perdendo 0,5 kg por Semana
Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam:
6,3 kg
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Fui sedentario quase toda a minha vida, e por trabalhar com tecnologia, o nível de stress era bastante alto, além das faltas de ar e pressão alta. Então, em dezembro de 2016, tomei atitudes drásticas: Eliminei bebida alcoólica, sal, gorduras de carnes vermelhas, fast food, refrigerantes etc. Sinto-me muito feliz pelo meu progresso, e desejo manter essa rotina sempre!
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