Carla Franciele
Entrou para o outubro 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
90 kg
Desempenho: Ganhando 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 30 kg
Fui magra até meus 18 anos...depois comecei a engordar ficando com sobrepeso. Aos 21 anos quando casei, comecei a ficar obesa pros meus 1,53mt. Em 2012 estava com 86kg e a gestora da empresa em que trabalho me criticou dizendo que eu deveria emagrecer entre outras coisas (como minha risada) senão me tiraria do setor. Aquilo me deixou muito mal, porque eu estava de dieta cuidando com a quantidade, já estava tentando emagrecer. Fiquei muito mal e piorei quando ela realmente me tirou do setor me colocando em outro sem contato nenhum com clientes, apenas com o pessoal interno de faturamento. Quase entrei em depressão, só chorava, não tinha mais vontade de trabalhar...enfim, sofri muito e meu marido, que tentava me ajudar com palavras motivacionais, também sofria vendo como eu estava ficando. Depois de um ano no novo setor e mais adaptada/conformada, consegui iniciar a dieta cetogênica e em pouco tempo havia perdido 10kg chegando aos 76kg. Me sentia ótima, minha autoestima estava voltando mas veio a gravidez. Continuei com dieta, mas não cetogênica e sim a low carb. Mas não consegui manter por muito tempo, pois devido aos enjoos, quando tinha apetite queria comer o que tinha vontade. Engordei 14kg na gravidez, voltando aos 76kg bem rápido. Fiz cirurgia de vesícula em setembro/2015 e quando a dieta foi liberada, comecei a engordar chegando aos 80kg. Mas decidi que não quero mais isso pra mim. Não preciso ter corpo perfeito, mas quero me sentir bem comigo mesma e saudável. Meu maior desafio são os doces pois sou uma gulosa assumida, não sei comer 1 bombom...preciso comer dois, três. Enquanto tem, vou comendo. Mas preciso mudar meus hábitos e principalmente minha gula. Vamos nessa!
Sorte e muita força de vontade pra mim e pra você!

Histórico de Peso de Carla Franciele


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viviany souza
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
LUANA202
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
Naty NT
Última pesagem: Perdendo 0,8 kg por Semana Down
   

Livro de Receitas de Carla Franciele

Calorias: 416kcal | Gord: 30,82g | Carbs: 13,11g | Prot: 23,36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
Calorias: 80kcal | Gord: 5,04g | Carbs: 1,06g | Prot: 7,29g
Almôndegas
Almôndegas leves para a dieta.
Calorias: 45kcal | Gord: 0,27g | Carbs: 9,91g | Prot: 1,66g
Caldo de Legumes
Gostoso caldo.
Calorias: 72kcal | Gord: 2,94g | Carbs: 9,74g | Prot: 3,70g
Caldo de Abòbora
Caldo leve, saboroso e com baixa caloria.
Calorias: 22kcal | Gord: 1,11g | Carbs: 0,50g | Prot: 2,15g
Danoninho Dukan
Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.
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