조냥이 - Membro

조냥이

Entrou para o agosto 2021

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Histórico de Peso

Peso Inicial

91 kg

Perdidos até agora: 40,4 kg

Peso Atual

50,6 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

54 kg

Ainda faltam: 3,4 kg

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2022년 1월 1일 90키로대에서 다이어트 시작

2023년 2월 10일 키:163.6 / 체중:53.4
(골격근량:25.3 / 체지방량:6.6)

2023년 8월 4일 키:163.8 / 체중:51.2
(골격근량: 24.2 / 체지방량:6.1)

+ 상체운동 열심히 해주기! (상하체 불균형 심각...ㅠㅠ)

Histórico de Peso de 조냥이

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	STAROOO(팻스타)
	Última pesagem: Perdendo 1,4 kg por Semana

	khj-016(밥반선생)
	Última pesagem: Perdendo 1,4 kg por Semana

	ayobyo123
	Última pesagem: Ganhando 0,4 kg por Semana

	suen417
	Última pesagem: Perdendo 4,9 kg por Semana

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	Correr - 16/kph

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