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2637 kcal
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Gord: 77,86g | Prot: 208,27g | Carbs: 270,41g.
Café da Manhã: Integralmedica Super Whey 3W, Banana Prata, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Bauducco Torrada Integral (1), Scala Queijo Parmesão , Ovo. Almoço: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada. Jantar: Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite Desnatado Naturalle, Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Moo Iogurte & Mel , Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Blanquet de Peru, Darolt Queijo Mussarela Fatiado, Jasmine Chia em Grãos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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393 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Beatriz.uthman
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