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Não sei vocês, mas hoje, eu comemoro cada 0,1kg perdido. Isso porq nos últimos dois anos, eu sempre achava que tinha perdido peso e subia na balança, tri animada e sempre acabava frustrada porq tinha aumentado. Relaxei, saí dos 79kg e cheguei nos 113,7kg. Ali eu tomei um choque de realidade. Eu, que saí dos 130kg e parei nos 79kg, decidi que por conta própria, iria mudar. Cansei de chegar em lojas e não conseguir comprar uma blusinha, uma calça, nada me servia. Tinha sempre que procurar lojas com "tamanhos especiais". Isso é chato, machuca. Mas hoje, vendo que com todo o meu esforço, estou conseguindo, fico muito feliz. Sei que falta muito, que o caminho vai ser longo e nada fácil. Abri mão de muitas coisas que eu amava, massas, pães, coisas assim, por saúde. Agora, coloco minha saúde e auto-estima em primeiro lugar.
O processo é lento, cada dia uma batalha. Mas pra um bom guerreiro, cada batalha vencida, é um passo à mais em direção a vitória.
Estou focada e mesmo diante de tantas empecilhos no meu caminho, não penso em desistir.
Agradeço de coração à todos aqui, por ver que todos estamos numa mesma batalha e lutando juntos. Foco e determinação, guerreiros.
Vâmo que vâmo que a semana tá só começando.. 💪😎👊
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1121 kcal
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Gord: 53,19g | Prot: 77,17g | Carbs: 84,53g.
Café da Manhã: Scala Queijo Colonial, Semente de Chia, Farelo de Trigo, Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Atum Ralado Ao Natural, Ovo. Jantar: Alface, Limonada, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Giassi Bolo Nega Maluca, Scala Queijo Colonial, Polpa Norte Polpa de Coco. mais...
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414 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 28 minutos, Dirigir - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 2 minutos. mais...
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