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4/19
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110,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Gord: 132,91g | Prot: 179,25g | Carbs: 85,96g.
Café da Manhã: 煎雞蛋, 炒菠菜, 控肉. Almoço: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 油炸雞胸肉（無粉漿，吃皮）, 旺旺 旺旺仙貝 （全聯量販包）, 海帶芽, 紫菜, 黑橋牌 香腸. Jantar: iseLect 義式風味香草烤半雞, 綠茶, 7-11 雙拼沙拉佐生菜, 7-11 7-11光和沙拉 和風醬. Lanches/Outros: 盛香珍 杏仁小魚, 綠茶, 全家 日式唐揚雞塊. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 尼歐NEO
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