Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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84,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3101 kcal
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Gord: 212,13g | Prot: 207,28g | Carbs: 77,31g.
Café da Manhã: Bullet Proof Coffee, Sausage Breakfast Sandwich (Keto). Almoço: Kroger Sparkling Seltzer Water, Hard-Boiled Egg , Galbani Fresh Mozzarella, Roast Beef and Blu Cheese Wrap (Keto). Jantar: Shrimp Zucchini Pasta (Keto). Lanches/Outros: Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package). mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Abdominal - 35 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nthompson540
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