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1944 kcal
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Gord: 83,78g | Prot: 72,79g | Carbs: 222,69g.
Almoço: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Kibon Sorvete de Creme, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Jantar: Antarctica Guaraná, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Elíptico - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
15 abr 18 por membro: sirley lopes
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Não é dieta. Faço Jejum Intermitente.
15 abr 18 por membro: Jimena Ameneiros
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Interessante Jimena Ameneiros. Vi nas suas conquistas na eliminação de peso em seu jornal... Parabéns! Mas fiquei curiosa: tudo somente com JI?
15 abr 18 por membro: fernandaadm
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Muito obrigada.
Sim, somente com JI. Não gosto de low carb e depois de muito pesquisar descobri o JI e fiquei encantada.
Aprendi a comer mais proteína, mas não abolir os carbos.
15 abr 18 por membro: Jimena Ameneiros
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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