Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Apesar de estar a 2 meses sem postar nada mudou na minha dieta mas esse efeito plato está me tirando do sério, estou fazendo sppining 2 vezes na semana, musculação diária como as mesmas 1500 cal e não como acima de 50 de carboidratos. Então o q acontece? Ah faço jejum intermitente 3 vezes na semana de 18 horas
03 abr 18 por membro: elidin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elidin
|